Volkshochschule Leonberg
Kursbeschreibung

362221L



Dance-Fitness

Gute Laune mit Fitness, Tanz und Musik

Es ist die Kombination aus mitreißender, feuriger Musik und einem Cardiotraining mit Tanzschritten, das Dance- Fitness zu einem tollen Tanz-Workout verbindet. Dance- Fitness vereint viele Tanzstile und macht es so zu einem interessanten und abwechslungsreichen tänzerischen Ausdauertraining für das Herz-Kreislaufsystem. Nach einem Warm-up, Stretching und Kräftigungsübungen auf motivierende Musik werden Tanz- Moves trainiert und damit einfache Choreos aufgebaut. Die Stunde runden Stretching- und Entspannungsübungen ab. Es werden keine Tanzkenntnisse vorausgesetzt, der Kurs ist auch für Einsteiger/-innen geeignet. Bitte in Sportkleidung kommen und Sportschuhe, Getränk und eine Gymnastikmatte mitbringen. Sie sind sich noch nicht sicher ob dieser Kurs für Sie der richtige ist? Gerne können Sie sich vorab für die kostenlose Schnupperstunde (Kurs-Nr. 362121L) anmelden!

Daniela Zhuniqi (ehemals Deac)
montags, 18:00-19:00 Uhr
8 mal ab Mo, 07.03.2022
Sophie-Scholl-Grundschule, Gymnastikraum
55,00 € (keine Ermäßigung)

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