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Volkshochschule Leonberg
Kursbeschreibung

362121L



Dance-Fitness - Schnupperstunde


Gute Laune mit Fitness, Tanz und Musik

Es ist die Kombination aus mitreißender, feuriger Musik und einem Cardiotraining mit Tanzschritten, das Dance- Fitness zu einem tollen Tanz-Workout verbindet. Dance- Fitness vereint viele Tanzstile und macht es so zu einem interessanten und abwechslungsreichen tänzerischen Ausdauertraining für das Herz-Kreislaufsystem. Nach einem Warm-up, Stretching und Kräftigungsübungen auf motivierende Musik werden Tanz- Moves trainiert und damit einfache Choreos aufgebaut. Die Stunde runden Stretching- und Entspannungsübungen ab. Es werden keine Tanzkenntnisse vorausgesetzt, der Kurs ist auch für Einsteiger/-innen geeignet. Bitte in Sportkleidung kommen und Sportschuhe, Handtuch, Getränk und eine Gymnastikmatte mitbringen.

Daniela Zhuniqi (ehemals Deac)
Mo, 21.02.2022, 18:15-19:00 Uhr
Sophie-Scholl-Grundschule, Gymnastikraum
kostenfrei, Anmeldung erforderlich!


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